张宇辰在2026年的夏天，感觉“难以忘怀。”这位16岁的少年因在高中联赛中的稳定表现，被选入国青男篮，并于6月随队参加了U17男篮世界杯。这是他首次走出国门，辗转来到塞尔维亚和土耳其，感受异国的风土人情，这一切大大拓宽了他的视野。而欧洲成熟的篮球生态，也对他产生了巨大冲击。“欧洲球员的传球速度极快，球队整体配合非常流畅，让我真切感受到世界篮球的激烈。”他特别记得与立陶宛的比赛，尽管对手在身高和对抗上并没有显著优势，但凭借流畅的团队合作，多次打乱了中国队的防守节奏。
当第一次在土耳其的篮球场上高唱国歌时，张宇辰内心无比自豪。首场对阵喀麦隆的比赛中，他替补上场取得了12分，其中三分球8投4中，命中率达到了50%。紧接着与加拿大的较量，则是他整个赛事中压力最大的一场。球队开局落后，张宇辰在关键时刻被派上场。他坦言，“上场时我特别紧张，直到命中第一个空位三分才开始放松。”这一场比赛中，他最终贡献了20分、6个篮板和6次助攻，三分球的命中率同样高达50%。
尽管球队最后未能进入八强，这成为了张宇辰心中难以释怀的遗憾。“小组赛后几场比赛我们都很有机会拿下，但未能稳住局势。”在与法国队的十六强战中落败后，张宇辰私下里流下了眼泪。全队为晋级拼尽全力，失利的挫败感深深打击了他。即便如此，海外之行也留下了许多美好瞬间。在与新西兰的排位赛中，球队曾落后十多分，但最终凭借全员的努力成功逆转，那个团结一心的场景，让性格内向的他释放了很多情感。
回顾这次世界杯经历，张宇辰十分清楚自己的不足。“整体表现还可以，但在被对手分析后，后面的几场比赛我的特点被针对了。作为后卫，只依靠三分是不够的。”因此，他给自己设定了明确目标：丰富进攻手段，增强组织能力，同时强化身体对抗以及防守基本功。他精准的三分球得益于小时候的不懈努力。
张宇辰在2018年8岁时开始接触篮球，凭借出色的表现入选校队。为了提升技艺，父亲自愿陪同他加练。尽管父亲并非专业球员，也不算篮球爱好者，但他努力通过网络视频帮助张宇辰不断打磨投篮动作。每个周末，除了正常训练外，他都要完成一千多个三分球的练习，这样的训练持续了整整三年。2021年，12岁的张宇辰独自前往北京进入清华附中，但干燥的气候和孤独的生活让他倍感思念。
世界杯结束后，家人没有一味夸奖，反而直言指出了他需要改进的地方。“对抗和防守必须加强，不能仅仅依仗三分。”一家人性格内向，不擅长直白表达情感，但他们始终为张宇辰每一步成长感到自豪。谈及未来，张宇辰表示：“希望在提升自己能力的同时，也能为队友制造更多机会，建立更深的默契。我坚信我们这批队员一定能够越来越好，同时也期望能站上更多的国际赛场，接受磨练。”
